Nutrição

Descrição do serviço

Nutricionista · Nutrição Clínica A Dra. Ana Rita Quadros acredita que uma alimentação equilibrada é um dos pilares fundamentais para uma vida mais saudável, plena e com maior qualidade. Com uma abordagem próxima, empática e personalizada, acompanha cada pessoa de acordo com as suas necessidades, objetivos e estilo de vida, procurando transformar a alimentação numa ferramenta de saúde e bem-estar. Licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto, em 2009, conta com mais de 10 anos de experiência em prática clínica, acompanhando pessoas em diferentes fases da vida e com diferentes necessidades de saúde. A sua intervenção é orientada para a criação de hábitos alimentares sustentáveis, sem soluções extremas ou abordagens generalistas. O objetivo é ajudar cada pessoa a compreender melhor a sua alimentação, fazer escolhas conscientes e alcançar resultados que possam ser mantidos a longo prazo. Entre as principais áreas de acompanhamento encontram-se o emagrecimento, reeducação alimentar, diabetes, dislipidemia, hipertensão arterial e nutrição infantil. Experiência, conhecimento e empatia juntam-se numa abordagem centrada na pessoa, porque alimentar-se melhor não deve ser apenas uma mudança de dieta, mas uma mudança para uma vida com mais saúde e equilíbrio. Cuidar da alimentação é cuidar de si.